12 лучших счетчиков калорий для Андроид и iOS - 2022

В многообразии приложений для снижения веса очень легко потеряться: слишком много функций, которые нужно сравнить. В представленном ниже списке рассмотрены лучшие приложения для платформы Android, позволяющих вести дневник питания, потраченных калорий и тренировок, контролировать баланс БЖУ и потребление воды. 

Список приложений:

Calorie Counter — MyFitnessPal 

Приложение ведет учет калорий, полученных от потребления пищи и сожженных во время выполнения физических нагрузок, помогает мониторить и снижать вес. 

В MyFitnessPal нет встроенного трекера шагов, но можно подключить стороннее приложение, из которого будет браться информация о пройденных километрах. 

Сервис также позволяет вести подробный дневник питания и контролировать ежедневное потребление воды вместе с балансом белков, жиров и углеводов.

Для того, чтобы воспользоваться счетчиком калорий и бжу, нужно 

1. Пройти быструю регистрацию,
2. связать аккаунт с профилем в Фейсбук,
3. (опционально) добавить в MyFitnessPal друзей,
4. запустить приложение MyFitnessPal на Андроид или iOS.

Разработчики предлагают два режима пользования приложением: бесплатный и премиум. 

Особенности премиум-режима: 

• более детальный анализ потребляемой пищи,
• планировка физических нагрузок,
• удобное отслеживание целей по потреблению жиров, белков и углеводов, 
• доступна таблица подсчета калорий для учета потребляемой еды. 

Месячная подписка для пользователей Android стоит 599 руб., годовая — 2990 руб. При переходе на премиум-режим предоставляется бесплатный пробный период длиной в 30 дней.

Скачать Calorie Counter | iOS

Cronometer (Nutrition Tracker)

 

В приложении Nutrition Tracker нет русской локализации, поэтому для подсчета калорий  потребуется знание английского языка. Главным преимуществом является обширная база данных по пищевым продуктам и блюдам с информацией о калорийности. Если найти нужное блюдо не удается, можно добавить собственный рецепт в базу.

Другие особенности Cronometer: 

• можно узнать о пищевой ценности потребляемых продуктов, соотношении жиров, белков и углеводов, а также о других содержащихся в еде элементах,
• поддерживает различные виды диет,
• есть статистика прогресса похудения и мониторинг динамики веса,
• синхронизация с Google Fit и другими умными устройствами,
• предлагает гибкие программы для похудения и контроля калорий.

Приложение  платное, его стоимость в Play Market составляет 129 руб.

Скачать Nutrition Tracker | iOS

Daily Water Tracker Reminder

Задачей приложения является:

• контроль калорий, 
• напоминание о потреблении воды за день, неделю или другой отчетный период,
• установка целей и мотиваторов.

Программа для подсчета калорий проста и удобна в использовании. Пользователь DWTR может самостоятельно выбрать ежедневную цель и выставить варианты напоминаний. По умолчанию приложение будет уведомлять о том, что необходимо пить воду, каждые два часа.

За 65 руб. в месяц или при совершении одноразового платежа в 289 руб. можно разблокировать функцию ведения календаря потребления воды, то есть возможность просматривать данные за предыдущие дни, а также редактировать их.

Lifesum: планировщик питания 

Lifesum — удобное приложение для похудения. Подходит тем, кто хочет просто поддерживать нынешнюю форму, и тем, кому необходимо набрать вес. Приложение дает точные рекомендации по количеству калорий, потребляемых на завтрак, обед и ужин, позволяет следить за потреблением БЖУ, воды и планировать физическую нагрузку.

В Lifesum можно найти большой список рецептов на каждое время приема пищи отдельно. Доступ к самим рецептам можно получить с премиум-подпиской, оформив ее на месяц за 328 руб., на 3 месяца — за 735 руб и на год — за 1923 руб.

С премиум-подпиской появляется возможность подобрать подходящую диету и получать подробные советы по питанию. Подобрать лучшую диету поможет тест, который можно пройти в самом приложении. Также премиум-пользователи могут вести дневник калорий по изменению дополнительных показателей, таких как обхват талии, груди и рук.

Скачать калькулятор калорий

Счетчик Калорий (FatSecret)

 

Приложение анализирует приемы пищи и фиксирует данные БЖУ. Эти данные необходимы для подсчета потребленных за день калорий. Чтобы полноценно пользоваться всеми возможностями счетчика, необходимо зарегистрироваться.

После регистрации открывается доступ к календарю похудения. При подключении премиум-режима (590 руб. за 1 месяц, 1399 руб. за 3 месяца и 3299 руб. за год) появляется возможность составлять индивидуальный план питания. Также можно указывать дополнительные приемы пищи, помимо стандартных завтрака, обеда, ужина и объединенных в одну общую категорию перекусов.

Другие функции: 

• Помимо контроля еды, съеденной за день, приложение позволяет учитывать тренировки и время отдыха, что делает расчет потребления калорий более точным.
• В приложении FatSecret можно найти много разных блюд и интересных рецептов с фотографиями. 
• Пользователи могут вести собственный фотоотчет о потребленной пище. 
• Приложение идентифицирует продукты, основываясь на изображениях из собственной интернет-базы.

My Diet Coach

Приложения для подсчета калорий. Подходит тем, кто ставит перед собой цель снижения веса и хочет уверенно к ней идти.

С My Diet Coach придерживаться плана похудения особенно просто. Помимо подсчета калорий и мониторинга веса, приложение предлагает интересные мотивационные механизмы, такие как создание собственного аватара и его «похудевшей» версии. В ситуации, когда придерживаться диеты оказывается сложно, можно обратиться к секции «Советы».

Подписка на месяц стоит 309 руб., а на год — 599 руб. С премиум-подпиской появляется возможность следить за графиком изменения веса и устанавливать себе несколько целей-испытаний, таких как цели на потребление воды. Появляется и больше опций для изменения своего аватара.

Tasty

Tasty – это сборник рецептов и калькулятор калорий. Каждое блюдо имеет подробное описание, включающее в себя список ингредиентов, рецепт приготовления и пищевую ценность блюда. Под каждым рецептом можно увидеть количество содержащихся в одной порции калорий, а также макроэлементов. Таким образом, Tasty можно использовать как счетчик калорий. 

Единственным возможным недостатком приложения является то, что все рецепты представлены на английском языке и на данный момент русификация отсутствует.

Calorie Counter – MyNetDiary

Умное и простое приложение, позволяющее считать калории и вести дневник похудения. Calorie Counter будет полезно людям, которые хотят избавиться от лишнего веса.

Какие показания фиксируются в журнале

В журнале фиксируются следующие показатели:

• Количество выполненных упражнений в течение дня;
• Пройденные шаги;
• Объем выпитой жидкости;
• Калорийность завтрака, ланча, обеда и ужина.

Также пользователь может создавать собственные заметки или указывать дополнительные показатели в журнале.

Как выглядит статистика

Статистика выглядит в виде графика движения велосипедиста с горки (начальный вес) до финиша (поставленный результат). На графике можно отследить текущее положение в зависимости от веса.

Как рассчитывается калорийность

Калорийность рассчитывается путем ручного ввода данных или при считывании штрих кода у конкретного продукта.

Есть ли база рецептов

Рецепты присутствуют, они разделены на несколько категорий. Есть отдельная категория для премиальных рецептов. Также блюда представлены в категориях – вегетарианские, веганские, кето, с низким содержанием жира, с высоким содержанием протеина и пр.

Дополнительные функции

Доступна подробная статистика похудения, динамика веса за месяц и за неделю. Также можно получить доступ к базе диет через приложение.

Взаимодействие с гаджетами

Приложение считывает количество пройденных шагов и сожженных калорий с подключаемых носимых устройств. Функция доступна только в премиальной версии.

Преимущества:

• Интуитивно понятный интерфейс;
• Считываются штрихкоды российских продуктов;
• После приобретения подписки приложение синхронизируется с носимыми устройствами.

Минусы: 

• Большинство блюд в базу приходится вносить вручную.

Стоимость подписки

• Подписка на месяц – 8 долларов;
• Подписка на год – 54 доллара.

Скачать: Android | iOS

Calorie Counter by Lose It!

Приложение для подсчета калорий и ведения дневника похудения. Достаточно установить приложение, придерживаться установленного плана питания и выполнять упражнения для достижения поставленной цели. 

Calorie Counter создано для людей, которые стремятся к идеальному весу. Пользователь устанавливает, каких показателей хочет добиться, программа автоматически рассчитывает количество максимальное количество калорий, которые можно потребить в течение дня.

Какие показания фиксируются в журнале

В журнале фиксируется количество калорий, поступивших в организм в течение завтрака, обеда, ужина и перекуса. Также фиксируется количество калорий, сожженных во время занятия спортом.

Как выглядит статистика

Статистика выполнена в виде шкалы. Изначально она не заполнена. Указывается количество калорий, которые допустимо употребить в течение суток. В шкале прописывается количество продуктов, выполненные упражнения и итоговый остаток.

Как рассчитывается калорийность

Для расчета калорийности пользователь вносить продукты, которые употреблял в пищу в течение дня. Продукт можно найти в базе через строку поиска или отсканировав штрих код.

Дополнительные функции

В премиальной версии можно отслеживать количество выпитой воды, уровень сахара в крови в течение дня, а также параметры сна.

Взаимодействие с гаджетами

Считывание данных с умных часов и фитнес-браслетов доступно только в платной подписке. Отсутствует синхронизация с Google Fit.

Стоимость подписки

Есть бесплатный 7-дневный период. После его окончания стоимость подписки в год составит 35 долларов.

Плюсы

• Интуитивно понятный интерфейс. 

Минусы

• Большинство функций программы становится доступно только после приобретения подписки.

Скачать: Android | iOS

Счетчик калорий – EasyFit

Счетчик отслеживает количество калорий, поступивших в организм в течение дня, упражнения, объем потребленной воды и показатели веса. Приложение будет полезно людям, которые хотят отслеживать, сколько калорий поступает в организм с пищей.

Какие показания фиксируются в журнале

Статистика представлена в виде круга, который заполняется по мере употребления калорий в пищу. В журнале фиксируется следующая информация:

• Количество калорий в течение дня;
• Объем выпитой жидкости;
• Протеины, углеводы и жиры;
• Время, затраченное на выполнение упражнений;
• Сожженное количество калорий;
• Потеря веса в течение занятий спортом;
• Текущий вес;
• Индекс массы тела;
• Размер талии.

Как рассчитывается калорийность

Расчет калорий ведется путем ввода названия продуктов в поисковую строку. Можно указать количество калорий в ручном режиме.

Плюсы

• Большое количество продуктов в памяти
• Простой и понятный дизайн
• Поиск блюд по категориям

Минусы

• Проблемы с введением блюд, состоящих из нескольких ингредиентов

Скачать: Android | iOS

Eat This Much - Meal Planner

Приложение помогает составлять правильный рацион для похудения. Оно пригодится пользователем, которые хотят уменьшить вес за счет правильного питания. В Eat This Much на протяжение дня отслеживается количество поступающих в организм белков, жиров и углеводов.

В журнале фиксируются калории, текущий вес и прочие показатели. Количество калорий, когда нужно употребить в пищу, рассчитывается на основе начального веса, возраста, пола и результата, которого требуется добиться.

Плюсы

• Приложение понятное и простое в использовании, 
• Нет сложных функций. 

Скачать: Android | iOS

Track - Calorie Counter

Приложение Track - Calorie Counter поможет придерживаться здорового образа жизни и принципов правильного питания для снижения веса. Оно будет полезно для людей, которые хотят пересмотреть свой рацион питания, включив в него полезные продукты.

Какие показания фиксируются в журнале

В журнале прописываются калории, поступившие в организм с едой во время завтрака, ланча, обеда и ужина. Статистика отображается на календарном графике.

Как рассчитывается калорийность

Необходима норма калорий рассчитывается на основе данные, внесенных о пользователе – вес, возраст, пол и пр. Можно записывать объем выпитой воды.

Плюсы

• Приложение помогает составить правильный рацион питание. 

Минусы

• Авторизоваться в приложении невозможно без прохождения регистрации.

Скачать: Android | iOS

Итоги: какое приложение выбрать для подсчета калорий

• Лучшее приложение в целом: В Lifesum используется простой и быстрый способ подсчета калорий. Это приложение научит вас питаться здоровой пищей.
• Лучшее приложение для соблюдения диеты: В дополнение к функции подсчета калорий, Nutrition Tracker предлагает интеграцию с умными часами и фитнес-браслетами.
• Лучшее приложение для похудения: В приложении My Diet Coach есть база данных продуктов питания (более чем 7 миллионов продуктов), от продуктов в магазине до упакованных продуктов и блюд в ресторанах.
• Самый простой счетчик калорий: В Tasty вы можете сфокусироваться только на калориях, что, в конце концов, и будет приводить к потере веса.
• Самый функциональный калькулятор калорий: В MyFitnessPal вы можете точно отслеживать питательные вещества и подсчитывать калории на любой диете. Можно создать персонализированный профиль.
• Лучший бесплатный калькулятор калорий: Счетчик калорий от FatSecret. Дневник питания, обширная база данных продуктов питания, дневник упражнений, таблица веса и журнал, а также коллекцией полезных рецептов.