Primary tabs

Лучшие приложения для бега на Андроид и iOS

Бег – без сомнения, полезный для здоровья вид физических тренировок. Он позволяет сбросить лишний вес, придать телу красивую форму и поддерживать себя в тонусе. 

Для мобильных устройств в вы найдете массу тематических приложений-помощников. Дабы сэкономить ваше время, мы собрали лучшие из лучших для iOS и Андроид. Устанавливайте, тестируйте приложения. Надеемся, это позитивно скажется на вашем образе жизни. 

Список приложений:

    Runkeeper

    Среди бегунов Runkeeper пользуется большим спросом – благодаря набору полезных функций, точности показаний и простому освоению. Причем заинтересует вас данный софт вне зависимости от того, начинающий вы бегун или опытный победитель марафонов. 

    • использовать GPS-устройства для учета дистанции, 
    • замерять время, 
    • чередовать бег с ходьбой и 
    • придумывать для себя различные активности. 
    • задавать цели для отслеживания прогресса
    • персонализированные тренировки
    • напоминания и мотиваторы
    • синхронизация с умными устройствами, фитнес=браслетами (Apple Watch, Fitbit и другие )

    Кроме бега, Runkeeper подходит для учета активности при велопоездках и фитнес-ходьбе. Приложение доступно для обеих платформ. 

    Скачать приложение: на Андроид

    Шагомер для Ходьбы и Бега

    Небольшое приложение, фиксирует двигательную активность обладателя устройства. Будет полезно для пользователей, которым не нужны другие функции кроме как подсчет шагов и замер дистанции. Также шагомер умеет подсчитывать потраченные калории – будет полезно тем, кто стремится похудеть. 

    Кроме собственно счетчика шагов, доступен детальный журнал, где можно в визуальной форме отметить достижения за определенный период – год, месяц, день. Приложение подсчитывает минимальные/средние/максимальные показатели, показывает пульс, давление, водный баланс и другие данные. Впрочем, не все функции доступны в бесплатной версии шагомера. 

    Из достоинств приложения отметим то, что GPS для подсчета преодоленной дистанции не требуется. Используется акселерометр, доступный практически в любом смартфоне. С другой стороны, иногда это приводит к погрешностям. Поэтому перед началом работы с шагомером рекомендуется тщательно его откалибровать чувствительность и проверить настройки приложения.

    Скачать приложение: на Андроид | iOS

    Start to Run. Running for Beginners

    Отличное приложение для легкого старта. Основная проблема новичков – непонятно, с чего начать. Используя Start to Run, вам не нужно будет изобретать велосипед – просто следуйте указаниям. 

    Благодаря уровневой системе, вы сможете поэтапно прокачивать свои навыки. Первые тренировки не вымотают вам, а только добавят мотивацию для достижения новых целей. Каждый уровень имеет свою продолжительность, интенсивность, нагрузки. На преодоление каждого отводится около 4 недель. 

    Что из особо полезного есть в программе:

    • персонализированная система тренировок
    • работа с gps-трекерами
    • несколько разноуровневых планов от простого к сложному
    • создание собственных планов тренировки
    • ведение статистики на протяжении тренировки (расчет расстояния, времени и т.п.)
    • дополнительные инструменты (шагомер, секундомер, калориметр)

    Скачать приложение: на Андроид | iOS

    Running App - Run Tracker with GPS, Map My Running

    В этом приложении есть несколько тренировочных планов, основной акцент сделан на похудение. Все они разработаны компетентными специалистами. Приложение будет полезно широкой аудитории – молодым и пожилым людям. 

    Все достижения фиксируются в журнале приложений, вместе с цифровыми показателями – время, дистанция, скорость, количество потраченных калорий. Отобразить данные можно в любой форме – в виде графиков. 

    Итак, какие планы есть в приложении:

    • Интервальная ходьба: план похудения для тех, кто предпочитает пешие прогулки и скоростную ходьбу бегу. 
    • Бег – стандартный режим, позволяет прокачать свои навыки, начать можно с бега трусцой и малых дистанций. 
    • Ознакомительный бег с комментариями персонализированного тренера.

    Отметим также другие полезные возможности приложения Running App:

    • Установка целей для похудения
    • Детальный анализ тренировок по графикам
    • Запись маршрутов, сравнение показателей за разные дни на одном и том же участке

    Скачать приложение: на Андроид

    Sports Tracker

    Приложение для широкой аудитории пользователей, кто занимается активными видами спорта – бег, ходьба, езда на горном велосипеде, лыжи. Позволяет отслеживать активность, анализировать в виде графиков. Устанавливайте цели и идите к ним, поддерживайте форму и мотивируйте себя каждый день!

    Основные функции Sports Tracker: 

    • Отслеживание прогресса тренировок
    • Просмотр отчетов, журналов тренировок
    • Сравнение результатов за выбранный период
    • Ведение дневника достижений
    • Учет калорий, скорости, темпа и других величин в реальном времени
    • Работа с GPS, фиксация маршрутов, поиск маршрутов на карте
    • Персонализированные тренировки, видеоинструкции

    Кроме этого, имеется множество других функций. Кроме того, приложение работает с основными фитнес-гаджетами: трекерами, умными часами, позволяя синхронизировать данные и экспортировать их в удобном виде. 

    Скачать приложение: на Андроид | iOS
    Пожалуйста, оцените статью: 
    Average: 3.4 (5 votes)

    Добавить комментарий

    Не нашли ответ на свой вопрос? Возможно, вы найдете решение проблемы на нашем канале в Youtube! Здесь мы собрали небольшие, но эффективные инструкции. Смотрите и подписывайтесь на наш youtube-канал!

    Смотреть на Youtube

    Помощь: задайте вопрос

    Вы робот? Оставьте это поле пустым, если вы не робот, а человек